Sono, alimentação, substâncias e envelhecimento: áreas da vida que também revelam sofrimento mental
Sono e saúde mental andam juntos. Dormir mal pode piorar ansiedade, depressão, irritabilidade, memória e controle de impulsos. Ao mesmo tempo, muitos transtornos alteram o sono. Insônia persistente, sono excessivo, pesadelos frequentes, inversão do [...]
Psicoses e esquizofrenia: entendendo alucinações, delírios e ruptura com a realidade
Psicose é uma condição em que a relação com a realidade compartilhada fica abalada. A pessoa pode ouvir vozes que outros não ouvem, ver coisas, sentir-se perseguida, acreditar que mensagens escondidas falam diretamente com ela [...]
Ansiedade, medo e pânico: quando o alarme interno fica sensível demais
Ansiedade é um sistema de alarme. Em dose útil, ajuda a preparar para desafios. O problema aparece quando o alarme dispara sem necessidade, com intensidade alta ou por tempo demais. A pessoa pode viver antecipando [...]
Depressão e bipolaridade: diferenças entre tristeza, desânimo e oscilações intensas
Depressão não é apenas tristeza. Pode envolver perda de prazer, cansaço intenso, culpa, desesperança, alteração de sono e apetite, lentidão, irritabilidade, dificuldade de concentração e pensamentos de morte. Muitas pessoas deprimidas continuam trabalhando e sorrindo [...]
Pensamento, linguagem e realidade: quando ideias e palavras mudam de rumo
O pensamento tem ritmo, forma e conteúdo. Ele pode ficar lento, acelerado, repetitivo, confuso, rígido ou fragmentado. A linguagem revela parte disso: frases muito curtas, fala pressionada, respostas fora do assunto, bloqueios, repetição de palavras [...]
Afetividade e vontade: tristeza, medo, ânimo, desejo e ação no dia a dia
Afetividade é o campo das emoções, sentimentos e humor. Ela colore a vida. A mesma notícia pode parecer suportável em um dia equilibrado e insuportável em um período de depressão. A vontade é a força [...]
Memória, tempo e espaço: como lembranças e percepção organizam a vida
A memória não é um arquivo perfeito. Ela reconstrói experiências, mistura emoção, atenção e significado. Esquecer nomes, perder objetos de vez em quando ou demorar para lembrar uma palavra pode acontecer com qualquer pessoa. A [...]
Consciência, atenção e orientação: quando a presença no mundo se altera
Consciência é a capacidade de estar desperto e em contato com o mundo. Atenção é a capacidade de direcionar a mente para algo. Orientação é saber quem se é, onde se está, em que momento [...]
Como é feita uma avaliação em saúde mental sem reduzir a pessoa a um rótulo
Uma avaliação em saúde mental começa pelo encontro. Não é apenas preencher perguntas. É perceber como a pessoa chega, fala, olha, responde, lembra, se emociona, organiza ideias e entende sua própria situação. A entrevista bem [...]
O que é normalidade em saúde mental e por que essa pergunta é tão difícil
A pergunta sobre normalidade é delicada porque mexe com valores, costumes e poder. O que uma época chama de desvio, outra pode reconhecer como variação humana. O que uma família considera exagero, outra entende como [...]
Sinais e sintomas: como a mente comunica que algo não vai bem
Sinais e sintomas são pistas. Sintoma é aquilo que a pessoa sente e relata: angústia, tristeza, medo, vozes, vazio, falta de energia, pensamento acelerado. Sinal é aquilo que pode ser observado por outra pessoa: fala [...]
O que é psicopatologia e por que ela ajuda a entender o sofrimento mental
A psicopatologia é uma área que estuda como o sofrimento mental aparece, como pode ser descrito e como pode ser compreendido. Ela não serve para chamar alguém de estranho, perigoso ou incapaz. Serve para dar [...]