Flaviano Jaime da Silva

  Sono e saúde mental andam juntos. Dormir mal pode piorar ansiedade, depressão, irritabilidade, memória e controle de impulsos. Ao mesmo tempo, muitos transtornos alteram o sono. Insônia persistente, sono excessivo, pesadelos frequentes, inversão do ritmo e noites quase sem dormir merecem atenção. Em algumas pessoas, a redução grande do sono pode anteceder fases de [...]

Psicose é uma condição em que a relação com a realidade compartilhada fica abalada. A pessoa pode ouvir vozes que outros não ouvem, ver coisas, sentir-se perseguida, acreditar que mensagens escondidas falam diretamente com ela ou pensar que seus pensamentos são controlados. Essas experiências podem ser muito assustadoras e reais para quem vive. Ridicularizar ou [...]

Ansiedade é um sistema de alarme. Em dose útil, ajuda a preparar para desafios. O problema aparece quando o alarme dispara sem necessidade, com intensidade alta ou por tempo demais. A pessoa pode viver antecipando tragédias, evitando lugares, checando sintomas do corpo, buscando garantias repetidas e perdendo liberdade. O mundo fica menor, e a mente [...]

Depressão não é apenas tristeza. Pode envolver perda de prazer, cansaço intenso, culpa, desesperança, alteração de sono e apetite, lentidão, irritabilidade, dificuldade de concentração e pensamentos de morte. Muitas pessoas deprimidas continuam trabalhando e sorrindo em público, mas vivem por dentro um esforço enorme. Por isso, aparência externa nem sempre revela gravidade. No transtorno bipolar, [...]

O pensamento tem ritmo, forma e conteúdo. Ele pode ficar lento, acelerado, repetitivo, confuso, rígido ou fragmentado. A linguagem revela parte disso: frases muito curtas, fala pressionada, respostas fora do assunto, bloqueios, repetição de palavras ou dificuldade para encontrar nomes podem indicar alterações diferentes. Ouvir como a pessoa fala é tão importante quanto ouvir o [...]

Afetividade é o campo das emoções, sentimentos e humor. Ela colore a vida. A mesma notícia pode parecer suportável em um dia equilibrado e insuportável em um período de depressão. A vontade é a força que ajuda a iniciar, manter e concluir ações. Quando afetividade e vontade se alteram, a pessoa pode perder energia, ficar [...]

A memória não é um arquivo perfeito. Ela reconstrói experiências, mistura emoção, atenção e significado. Esquecer nomes, perder objetos de vez em quando ou demorar para lembrar uma palavra pode acontecer com qualquer pessoa. A preocupação aumenta quando há piora progressiva, repetição de perguntas, perda de caminhos conhecidos, dificuldade para cuidar de dinheiro, remédios ou [...]

Consciência é a capacidade de estar desperto e em contato com o mundo. Atenção é a capacidade de direcionar a mente para algo. Orientação é saber quem se é, onde se está, em que momento se vive e o que está acontecendo. Quando essas funções se alteram, a pessoa pode parecer perdida, sonolenta, confusa, distraída [...]

Uma avaliação em saúde mental começa pelo encontro. Não é apenas preencher perguntas. É perceber como a pessoa chega, fala, olha, responde, lembra, se emociona, organiza ideias e entende sua própria situação. A entrevista bem conduzida cria segurança para que a pessoa conte coisas difíceis. Sem confiança, muitas informações importantes ficam escondidas por medo, vergonha [...]

A pergunta sobre normalidade é delicada porque mexe com valores, costumes e poder. O que uma época chama de desvio, outra pode reconhecer como variação humana. O que uma família considera exagero, outra entende como pedido de ajuda. Por isso, saúde mental não pode ser julgada apenas pelo gosto de quem observa. É preciso olhar [...]